Συμβουλές για μέλλοντες γονείς
Η εγκυμοσύνη μου
7η Εβδομάδα Εγκυμοσύνης
H εγκυμοσύνη ανά εβδομάδα
1o Τρίμηνο: 7η Εβδομάδα εγκυμοσύνης
Καλωσόρισες νέα μαμά και μπαμπά!
Ένα νέο ταξίδι με συγκλονιστικές εμπειρίες ξεκινά για σένα και το Mothercare, μέσα από αυτό το ημερολόγιο, από την 1η έως και την 40η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σου θα σε ακολουθεί και συμβουλεύει πιστά.
Ενημερώσου για όλα όσα οι γονείς χρειάζονται να γνωρίζουν από την εγκυμοσύνη για την ανάπτυξη του μωρού, τις αλλαγές στο σώμα και την ψυχολογία σας, τις εξετάσεις, τα ραντεβού σας αλλά φυσικά και τον τοκετό, τον θηλασμό και την βρεφική φροντίδα.
Η μαία μας Γεωργία Λεζέ και σύμβουλος θηλασμού IBCLC σε κάθε εβδομάδα σου δείχνει έναν ξεχωριστό δρόμο, προς ένα υγιές και χαρούμενο μωρό.
7η Εβδομάδα εγκυμοσύνης
Η επίδραση των ορμονών της εγκυμοσύνης είναι ακόμα αισθητή, αλλά τουλάχιστον τώρα έχετε εξοικειωθεί με τις αλλαγές στη διάθεση. Το πιο πιθανό είναι να έχετε ήδη βρει τρόπους να ανακουφίζεστε, πχ. με ήπια σωματική άσκηση. Στο μεταξύ, το μωρό σας είναι απασχολημένο με το να αναπτύσσεται, από τα μάτια μέχρι τα δαχτυλάκια των ποδιών! Εσείς και το μωρό σας είστε συνδεδεμένοι με τρόπο μαγικό και όλα αυτά συμβαίνουν μέσα στην κοιλίτσα σας! Δείτε τι να περιμένετε την 7η εβδομάδα:
- Περισσότερες αλλαγές διάθεσης -ποιος περίμενε ότι θα είχατε τόσο έντονα συναισθήματα;
- Κράμπες -είναι ένας τρόπος να ζητήσει το μωρό σας «περισσότερο χώρο»!
- Συχνότερες επισκέψεις στην τουαλέτα, καθώς η μήτρα πιέζει την ουροδόχο κύστη
Εσείς την 7η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Το σώμα σας κατακλύζεται από ορμόνες και πιθανώς να μην ξέρετε αν κλαίτε ή γελάτε. Η ελαφριά σωματική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να νιώσετε καλύτερα, ενώ ταυτόχρονα σας κρατά υγιή και σε φόρμα. Παρότι δεν έχετε ακόμα κοιλίτσα, η μήτρα έχει μεγαλώσει πολύ: από το μέγεθος σφιχτής γροθιάς στο μέγεθος γκρέιπφρουτ. Καθώς διαστέλλεται, μπορεί να νιώσετε ελαφριές κράμπες στην κοιλιά. Παρότι είναι φυσιολογικό, αξίζει να το αναφέρετε στον γιατρό σας για να είστε απόλυτα σίγουρη.
Το μωρό σας την 7η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Η ανάπτυξη του εμβρύου είναι ραγδαία πλέον. Από μέγεθος μπιζελιού, έχει γίνει μεγάλο σαν μύρτιλο -δηλαδή έχει μήκος 1,25 εκατοστά!
Τα δαχτυλάκια του μωρού σας είναι ακόμη ενωμένα με μεμβράνη, ενώ τώρα σχηματίζονται ο ουρανίσκος και τα δόντια. Αναπτύσσονται τα αυτιά και τα μάτια και σχηματίζονται ακόμη και μικροσκοπικά βλέφαρα (τα οποία δεν θα ανοίξουν για αρκετό καιρό ακόμα). Το συκώτι παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια και, μέσα από το διάφανο δερματάκι του, φαίνονται τα αγγεία.
Όσο κι αν ακούγεται απίστευτο, το μωρό σας αρχίζει να κάνει τις πρώτες του κινήσεις!
Τι πρέπει να κάνετε την 7η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Όσο μεγαλώνουν τα δοντάκια του μωρού σας, καιρός να φροντίσετε τα δικά σας.
Είναι σημαντικό να ελέγχετε τα δόντια σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αφού οι ορμονικές αλλαγές καθιστούν τα ούλα πιο ευάλωτα στην πλάκα. Η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα εγκυμοσύνης μπορούν να αποφευχθούν εύκολα με καλή στοματική υγιεινή, δηλαδή προσεκτικό βούρτσισμα και αποφυγή γλυκών τροφών. Χρησιμοποιείστε ειδικά προϊόντα κατάλληλα για εγκύους με μικρή περιεκτικότητα σε φθόριο για την εγκυμοσύνη σας.
Προγραμματίστε άμεσα μια επίσκεψη στον οδοντίατρό σας για έναν έλεγχο και καθαρισμό.
Μην αμελείτε την πρόσληψη φoλικού οξέος στην εγκυμοσύνη σας έως και την 16η εβδομάδα. Το μωράκι σας έχει τεράστιά ανάγκη σε επάρκεια αυτού του συστατικού που συμβάλει θετικά στην νευρολογική του ανάπτυξη. Το φολικό οξύ συνίσταται να καταναλώνετε από την μέλλουσα μαμά ακόμη και 3 μήνες πριν την σύλληψη.
‘Ένα ειδικό σύμπλεγμα βιταμινών για εγκύους ίσως προσθέσει ένα μεγαλύτερο διατροφικό πλεονέκτημα σε εσάς και το μωρό σας. Ο επικείμενος εργαστηριακός έλεγχος σας θα προσδιορίσει την επιπρόσθετη ή όχι ανάγκη σας σε φoλικό οξύ ή θυρορμόνη.