Η επίδραση των ορμονών της εγκυμοσύνης είναι ακόμα αισθητή, αλλά τουλάχιστον τώρα έχετε εξοικειωθεί με τις αλλαγές στη διάθεση. Το πιο πιθανό είναι να έχετε ήδη βρει τρόπους να ανακουφίζεστε, πχ. με ήπια σωματική άσκηση. Στο μεταξύ, το μωρό σας είναι απασχολημένο με το να αναπτύσσεται, από τα μάτια μέχρι τα δαχτυλάκια των ποδιών! Εσείς και το μωρό σας είστε συνδεδεμένοι με τρόπο μαγικό και όλα αυτά συμβαίνουν μέσα στην κοιλίτσα σας! Δείτε τι να περιμένετε την 7^η εβδομάδα: 

• Περισσότερες αλλαγές διάθεσης -ποιος περίμενε ότι θα είχατε τόσο έντονα συναισθήματα;
• Κράμπες -είναι ένας τρόπος να ζητήσει το μωρό σας «περισσότερο χώρο»! 
• Συχνότερες επισκέψεις στην τουαλέτα, καθώς η μήτρα πιέζει την ουροδόχο κύστη 

Το σώμα σας κατακλύζεται από ορμόνες και πιθανώς να μην ξέρετε αν κλαίτε ή γελάτε. Η ελαφριά σωματική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να νιώσετε καλύτερα, ενώ ταυτόχρονα σας κρατά υγιή και σε φόρμα. Παρότι δεν έχετε ακόμα κοιλίτσα, η μήτρα έχει μεγαλώσει πολύ: από το μέγεθος σφιχτής γροθιάς στο μέγεθος γκρέιπφρουτ. Καθώς διαστέλλεται, μπορεί να νιώσετε ελαφριές κράμπες στην κοιλιά. Παρότι είναι φυσιολογικό, αξίζει να το αναφέρετε στον γιατρό σας για να είστε απόλυτα σίγουρη.  

Όσο μεγαλώνουν τα δοντάκια του μωρού σας, καιρός να φροντίσετε τα δικά σας.

Είναι σημαντικό να ελέγχετε τα δόντια σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αφού οι ορμονικές αλλαγές καθιστούν τα ούλα πιο ευάλωτα στην πλάκα. Η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα εγκυμοσύνης μπορούν να αποφευχθούν εύκολα με καλή στοματική υγιεινή, δηλαδή προσεκτικό βούρτσισμα και αποφυγή γλυκών τροφών. Χρησιμοποιείστε ειδικά προϊόντα κατάλληλα για εγκύους με μικρή περιεκτικότητα σε φθόριο για την εγκυμοσύνη σας.

Προγραμματίστε άμεσα μια επίσκεψη στον οδοντίατρό σας για έναν έλεγχο και καθαρισμό.

Μην αμελείτε την πρόσληψη φoλικού οξέος στην εγκυμοσύνη σας έως και την 16^η εβδομάδα. Το μωράκι σας έχει τεράστιά ανάγκη σε επάρκεια αυτού του συστατικού που συμβάλει θετικά στην νευρολογική του ανάπτυξη. Το φολικό οξύ συνίσταται να καταναλώνετε από την μέλλουσα μαμά ακόμη και 3 μήνες πριν την σύλληψη.

‘Ένα ειδικό σύμπλεγμα βιταμινών για εγκύους ίσως προσθέσει ένα μεγαλύτερο διατροφικό πλεονέκτημα σε εσάς και το μωρό σας. Ο επικείμενος εργαστηριακός έλεγχος σας θα προσδιορίσει την επιπρόσθετη ή όχι ανάγκη σας σε φoλικό οξύ ή θυρορμόνη.