60€ και άνω δωρεάν παράδοση
Εγκυμοσύνη
Βρείτε την παραγγελία σας
shop by brand
H εγκυμοσύνη ανά εβδομάδα
1o Τρίμηνο: 5η Εβδομάδα εγκυμοσύνης
Καλωσόρισες νέα μαμά και μπαμπά!
Ένα νέο ταξίδι με συγκλονιστικές εμπειρίες ξεκινά για σένα και το Mothercare, μέσα από αυτό το ημερολόγιο, από την 1η έως και την 40η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σου θα σε ακολουθεί και συμβουλεύει πιστά.
Ενημερώσου για όλα όσα οι γονείς χρειάζονται να γνωρίζουν από την εγκυμοσύνη για την ανάπτυξη του μωρού, τις αλλαγές στο σώμα και την ψυχολογία σας, τις εξετάσεις, τα ραντεβού σας αλλά φυσικά και τον τοκετό, τον θηλασμό και την βρεφική φροντίδα.
Η μαία μας Γεωργία Λεζέ και σύμβουλος θηλασμού IBCLC σε κάθε εβδομάδα σου δείχνει έναν ξεχωριστό δρόμο, προς ένα υγιές και χαρούμενο μωρό.
5η Εβδομάδα εγκυμοσύνης
Η εγκυμοσύνη μοιάζει όλο και πιο αληθινή καθώς το μωρό σας κάνει την παρουσία του αισθητή.
Οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα σας κατά το πρώτο τρίμηνο μπορεί να προκαλέσουν ναυτία, κόπωση και αλλαγές στη διάθεση. Ωστόσο, αυτές οι ενοχλήσεις είναι παροδικές «παρενέργειες» καθώς το υπέροχο σώμα σας ετοιμάζεται να δημιουργήσει μια νέα ζωή. Τα πηγαίνετε εξαιρετικά!
Οι πρώτες εβδομάδες μπορεί να σας φανούν δύσκολες. Ευτυχώς, τα περισσότερα πρώιμα συμπτώματα θα εξαφανιστούν μόλις προχωρήσει η εγκυμοσύνη. Τι μπορεί να νιώσετε την 5η εβδομάδα:
- Ίσως νιώθετε ναυτία. Δοκιμάστε να τρώτε λίγο και συχνά
- Η ευαισθησία στο στήθος σας είναι επίσης φυσιολογική
- Οι αλλαγές διάθεσης είναι φυσιολογικές, να είστε επιεικής με τον εαυτό σας
- Μπορεί να έχετε μειωμένη ενέργεια, γι’ αυτό πιείτε πολλά υγρά και τσάι
- Η έλλειψη σεξουαλικής διάθεσης είναι επίσης φυσιολογική
Εσείς την 5η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Εξωτερικά, δεν έχετε αλλάξει καθόλου και, για λίγο καιρό ακόμα, δεν θα φαίνεται ότι είστε έγκυος.
Ίσως δυσκολευτείτε να κρύψετε τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης από φίλους και συναδέλφους και μπορεί να νιώθετε εξαντλημένη.
Ορισμένες μέλλουσες μαμάδες αποφεύγουν να ανακοινώσουν την εγκυμοσύνη τους μέχρι τη 12η εβδομάδα, με την εξαίρεση κοντινών φίλων και οικογένειας.
Εκείνοι θα σας στηρίξουν και θα δείξουν κατανόηση αν κλαίτε, τρώτε πολύ, νιώθετε ναυτία ή αποκοιμιέστε στο γραφείο.
Το μωρό σας την 5η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Γύρω στην 5η εβδομάδα, το μωρό σας μεγαλώνει σημαντικά και φτάνει τα 5 χιλιοστά μήκος. Βέβαια, μοιάζει ακόμα με φασολάκι, όμως μέσα του έχουν αρχίσει να σχηματίζονται μικροσκοπικά όργανα.
Νεφρά, συκώτι, σπλάχνα και σκωληκοειδής απόφυση μεγαλώνουν μαζί με τον νευρικό σωλήνα που συνδέει τη σπονδυλική στήλη με τον εγκέφαλο.
Η καρδιά του μωρού σας είναι ήδη χωρισμένη σε θαλάμους και ετοιμάζεται για τον πρώτο της χτύπο.
Επίσης, λιλιπούτειες προεξοχές θα γίνουν μια μέρα τα άκρα του και μικροσκοπικές πτυχές θα δώσουν τη θέση τους στον λαιμό και το πηγούνι.
Ένα πολυάσχολο φασολάκι!
Τι πρέπει να κάνετε την 5η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Ίσως έχει έρθει η στιγμή να φτιάξετε ένα πλάνο υγιεινής διατροφής.
Μια ισορροπημένη δίαιτα με φρούτα και λαχανικά, αμυλούχες τροφές, πρωτεΐνες και γαλακτοκομικά προϊόντα είναι ιδανική.
Μπορεί, επίσης, να σας συμβουλέψουν να πάρετε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής (για παράδειγμα, φολικό οξύ, βιταμίνη D και ίσως σίδηρο). Ακόμα και αν η γνωστή φράση «τρώω για δύο» είναι -δυστυχώς- μύθος, μπορείτε να καταναλώνετε υγιεινά σνακ.
Ορισμένες τροφές πρέπει να αποφεύγονται γιατί μπορεί να περιέχουν επιβλαβή βακτήρια, χημικά ή παράσιτα.
Ανάμεσά τους συμπεριλαμβάνονται: μπλε τυριά, ωμό ή άψητο κρέας, ωμά αυγά, αλλαντικά, ορισμένα είδη ψαριού, συκώτι και αλκοόλ. Η καφεΐνη, επίσης, καλό είναι να αποφεύγεται ή να περιορίζεται σε ένα φλιτζάνι την ημέρα.
Εάν δεν το έχετε ήδη κάνει προγραμματίστε την επίσκεψή σας στο γιατρό και την μαία σας.
Στις ακόλουθες 6 εβδομάδες είναι πολύ συχνό να δείτε μικρές κηλίδες αίματος στο εσώρουχό σας, σε ροζ ή έντονο κόκκινο χρώμα. Μην ανησυχείτε! Επικοινωνήστε με τους ειδικούς , ξεκουραστείτε και παρατηρείστε το φαινόμενο.
Συνήθως το 12% των γυναικών θα δουν κάτι αντίστοιχο και αυτό προέρχεται κυρίως από την εμφύτευση του μωρού σας μέσα στην μήτρα. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και ξεκουραστείτε! Το μωράκι σας θα είναι ακόμη εκεί!
