Οι τελευταίες εβδομάδες πριν αγκαλιάσετε το μωράκι σας φέρνουν περισσότερη κούραση και ο ύπνος γίνεται σωστή πρόκληση, αφού το μικρό έχει πια μεγαλώσει αισθητά. Αν δεν το έχετε ήδη κάνει, γραφτείτε σε προγεννητικά μαθήματα για να προετοιμαστείτε για τη μεγάλη μέρα.  

Το μωρό σας νανουρίζεται απαλά με την κίνησή σας. Ωστόσο, είναι η ιδέα σας ή όταν ξαπλώνετε εκείνο γίνεται πιο δραστήριο;

• Μπορεί να δυσκολεύεστε να ξεκουραστείτε
• Το μωρό στριφογυρίζει και σας κρατάει ξύπνια 
• Ενημερωθείτε για τα προγεννητικά μαθήματα 

Η κοιλίτσα σας έχει φτάσει τα 31 εκ. και το μωρό καταλαμβάνει πια σχεδόν όλο τον χώρο μέσα της σπρώχνοντας ό,τι το εμποδίζει! Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να έχετε δυσπεψία, καούρα ή δυσκολία αναπνοής. Δοκιμάστε να τρώτε δύο με τρεις ώρες πριν ξαπλώσετε και πάρτε κάποιο σκεύασμα για τις καούρες -ρωτώντας πρώτα τον γιατρό ή την μαία  σας.

Τα περισσότερα προγεννητικά μαθήματα ξεκινούν τώρα ή έχουν ήδη ξεκινήσει, δηλαδή οκτώ με δέκα εβδομάδες πριν τον τοκετό. Έτσι, θα έχετε αρκετό χρόνο για να λύσετε απορίες και να πάρετε χρήσιμες πληροφορίες.

Θα σας δοθούν πρακτικές συμβουλές σχετικά με την προετοιμασία για τον τοκετό και τη ζωή με ένα νεογέννητο, καθώς και με το πώς να διαχειριστείτε τις συναισθηματικές αλλαγές. Είναι μια ευκαιρία να μιλήσετε με εξειδικευμένο προσωπικό και με άλλες μέλλουσες μαμάδες. Ρωτήστε αν στα μαθήματα μπορεί να παρευρεθεί και ο σύντροφός σας. 

Αυτή την εβδομάδα ο θηλασμός είναι ίσως η κεντρική ιδέα των σκέψεων σας. Οι περισσότερες μανούλες ανησυχούν πως θα μπορούσαν να προετοιμάσουν το σώμα τους για αυτό. Η απάντηση είναι η ενημέρωση. Η εκπαίδευσή σας στην μητρική τέχνη του θηλασμού στην διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ο μόνος τρόπος να αυξήσετε τις πιθανότητες για ένα απροβλημάτιστο θηλασμό! Αδράξτε κάθε ευκαιρία εκπαίδευσης και λύστε όλες τις απορίες!